A korai magömlés nem csak a fiatalokat kínozza

Kutatások szerint a férfiak körülbelül 10 %-a szenved korai magömléstől, és körülbelül 30 %-a tapasztalta élete során legalább egyszer. Annak ellenére, hogy lényegesen kevesebb férfi szenved tőle, mint az erekciós zavaroktól, amelyeket szinte minden második férfi ismer, sohasem szabad alábecsülnünk ezt a szexuális zavart, aminél a férfi nem képes a magömlést szabályozni. Az erekcióproblémákhoz hasonlóan, a korai magömlés hatással lehet nemcsak a szexuális élet minőségére, hanem a férfi pszichikai állapotára is, és így a válás gyakori indokává vált. Érdemes tehát időt szentelni ennek a témának, és megoldásokat keresni a problémára.

Korai magömlésről akkor beszélünk, ha a férfi még a pénisz hüvelybe való bevezetése előtt, vagy azt követően nagyon gyorsan, általában 60-90 másodpercen belül, eléri a csúcspontot. Az orgazmus szinte mindig ejakulációval megy végbe, így nagyon rövid időn belül kielégülést ér el. Más a helyzet azonban a partnerrel, akinek így a szexuális aktus túl rövid ahhoz, hogy a csúcsra érjen.
A korai megömlés egyik formája az úgynevezett „asthenic form“. Akkor beszélünk róla, mikor a magömlés a teljes erekció előtt történik. Igazából ez az erekcióprobléma és a korai magömlés kombinációja.

A kiváltó ok megtalálása nagyon fontos

A korai magömlés többnyire olyan tapasztalatlan fiatal férfiaknál fordul elő, akik a szexuális életet csak épp kezdik. A korai ejakuláció indoka legtöbbször a túlzott szexuális energia és a szexuális együttlét hiányának kombinációja. A legtöbb esetben a probléma megszűnik rendszeres közösüléssel, ideális esetben egy állandó partnerrel. Ugyanígy nem szükséges szakértőt felkeresni, ha a korai magömlés hosszabb szexuális absztinencia után történik, ugyanis ez csak egy átmeneti állapot. Ez az oka az idősebb korosztály korai ejakulációjának is. Orvosi vizsgálat, amit bizonyos esetekben műtét vagy szakember felügyelete alatt végezendő kezelés követ, abban az esetben szükséges, ha megnövekedett az idegrendszer érzékenysége avagy rövid fitymafék esetén a makk alsó részénél, amely számos idegvégződést tartalmaz. A kezelés akkor is szükséges, ha a korai magömlést húgyutak, prosztatagyulladás, a múltból fennmaradó traumás szexuális tapasztalat, szorongás vagy depresszió okozza.

A korai magömlés okai közé tartozik, amin viszonylag könnyen segíthetünk saját magunk is, a rossz életmód, új kapcsolat, sérülés vagy bizonyos gyógyszerek használata.

Néhány bevált módszer, hogy az aktus tovább tartson

Ha olyan férfiak közé tartozik, akiknek nincs erekciós gondja, de zavarja a korai magömlés, próbálja ki a következő módszereket, esetleg ezek kombinációit:

1. Kommunikáció a partnerrel – Az egészséges és tartós kapcsolat szempontjából nagyon fontos a nyitott kommunikáció. Biztosan megtalálják a megoldást és ennek köszönhetően még közelebb kerülnek egymáshoz. Kommunikációval felfedezheti párja szexuális vágyait, amikről nem is tudott, így a szexuális életük sokkal színesebbé válik

2. Óvszerek használata – használjon két óvszert egyszerre, vagy egy vastagabb anyagból készültet, így elkerüli a túlzott irritációt és késleltetheti a magömlést

3. Maszturbálás – az első közösülés előtt, hosszabb szexuális absztinenció után, érdemes maszturbálni, így felszabadítja a túlzott szexuális energiát és növeli a hosszabb együttlét esélyét

4. Gondolatelterelés – igaz, hogy a szexet a legjobb úgy élvezni, hogy semmi másra nem gondol. A korai magömlés megelőzésében azonban segít, mikor úgy érzi, hogy közel van az érzelmi szint csúcsához, egy teljesen más dologra gondolni, ami a szexualitással nem függ össze

5. Tabletták és táplálékkiegészítők – a jól ismert tabletták mellett, amelyek elősegítik az erekciót, érdemes kipróbálni azokat is, amik a korai magömlést késleltetik. Figyelmébe ajánljuk az olyan természetes termékeket, amelyek hagyományos növényeket, fontos aminosavakat és vitaminok kivonatait tartalmazzák. Ilyen például a Zerex Extralong tabletta, amely kimondottan olyan férfiak számára készült, akik a korai megömlés problémájával küzdenek. Növeli a szexuális vágyat és hozzájárul a jó közérzet kialakulásához

6. Vényköteles gyógyszerek – itt különféle érzéstelenítő krémekről, kenőcsökről és gélekről beszélünk, amelyek csökkentik a pénisz érzékenységét

7. Gyakorlatok – leghíresebbek a Kegel gyakorlatok (a medencefenéki izmok összeszorítása és elengedése) és a Masters-Johnsons módszer (mikor a partner ejakuláció előtt pár másodpercig megnyomja a péniszt a makk alatti területen, majd elengedi). A kívánt eredmény elérése érdekében fontos, hogy a gyakorlatokat rendszeresen végezzük és kombináljuk más ejakuláció késleltető módszerekkel.