Lelki egészség
Sporttal a depresszió ellen
Tanulmányok sora bizonyította, hogy azok, akik rendszeresen sportolnak, kisebb valószínűséggel lesznek depressziósak. Cikkünkből megismerheted, hogyan hat a mozgás a depresszió ellen.
Tovább
Tippek, tanácsok lelki egészségünk megőrzéséért, ha utazni indulunk
Az utazás és pihenés ideje alatt testi egészségünk mellett ugyanannyira fontos lelki egészségünk megőrzése is.
Tovább
Mennyi képernyőidő ajánlott a gyerekeknek?
Okostelefonok, tévék, játékkonzolok - a legfiatalabbak egyre több időt töltenek képernyő előtt. Ez a gyermekorvosok és a tudósok egybehangzó véleménye szerint komoly következményekkel lehet a fejlődésükre - a szülők azonban tehetnek ellene.
Tovább
