6 ok, amiért egészséges mezítláb járni

Őseink évezredeken át mezítláb lépkedtek a vadonban. Az emberiség történetében rövid idő telt el, mióta cipőbe és zokniba kényszerítjük a lábunkat, pedig megvannak az előnyei, ha a lábunk érintkezik a földdel.
6 ok, amiért egészséges mezítláb járni

1. Aktiválódik az izomzat

A mezítlábas járás edzi az izmokat, rugalmasabbá teszi az inakat és véd a deformációtól.

2. Erősödnek a belső szervek

A reflexzónák ingerlése poiztívan hat a belső szerveinkre, mivel közel 7 ezer idegvégződés helyezkedik el a sarkunkban. Így a vérnyomás és a keringés is kontrolláltabbá válik.

3. Megelőzi a visszereket

A megfelelő nyomás a talpon segíti, hogy a lábikraizmok a szív irányába pumpálják a vért. Ez leveszi a terhelést a véredényekről, és segít megelőzni a visszerek kialakulását.

4. Erősíti az immunrendszert

A nedves füvön mezítláb járás segíti a test saját hőmérsékletszabályozását, ezzel erősítve az immunrendszert.

5. Javítja a tartást

A hátfájdalmak oka gyakran a lábakban rejlik. Ha az izomzatunk gyenge, az testszerte problémákhoz vezet, ám a mezítláb járás erősíti a test vázát.

6. Véd a körömgomba ellen

A legtöbb betegség a lábfejen a nedves, meleg környezetben, tehát cipőben alakul ki. Mezítláb a lábfejünk szárazon marad, és a keringés is hatékonyabb benne.

Kapcsolódó cikkek

Miért hízunk el idősebb korunkra?

Miért hízunk el idősebb korunkra?

A jelenséget ismerjük, de vajon tudjuk-e, mi az oka?

3 kérdés a leukémia tüneteiről

3 kérdés a leukémia tüneteiről

Miért alakulnak ki a leukémia jellemző tünetei? Hogyan állapítható meg, hogy valaki leukémiás megbetegedéssel küzd, ha megjelennek rajta a leukémia tünetei? Olvasd el cikkünket, amelyben igyekszünk megválaszolni ezeket a kérdéseket!

7 jó érv a zuhanyozás mellett - Házi wellness-élmény tusfürdővel

7 jó érv a zuhanyozás mellett - Házi wellness-élmény tusfürdővel

A zuhanyozásnak már számos pozitív hatása bebizonyosodott. Ez a hatás még fokozottabba, ha házi élmény tusfürdőt is használsz a zuhanyozás közben.