6 ok, amiért egészséges mezítláb járni

Őseink évezredeken át mezítláb lépkedtek a vadonban. Az emberiség történetében rövid idő telt el, mióta cipőbe és zokniba kényszerítjük a lábunkat, pedig megvannak az előnyei, ha a lábunk érintkezik a földdel.
6 ok, amiért egészséges mezítláb járni

1. Aktiválódik az izomzat

A mezítlábas járás edzi az izmokat, rugalmasabbá teszi az inakat és véd a deformációtól.

2. Erősödnek a belső szervek

A reflexzónák ingerlése poiztívan hat a belső szerveinkre, mivel közel 7 ezer idegvégződés helyezkedik el a sarkunkban. Így a vérnyomás és a keringés is kontrolláltabbá válik.

3. Megelőzi a visszereket

A megfelelő nyomás a talpon segíti, hogy a lábikraizmok a szív irányába pumpálják a vért. Ez leveszi a terhelést a véredényekről, és segít megelőzni a visszerek kialakulását.

4. Erősíti az immunrendszert

A nedves füvön mezítláb járás segíti a test saját hőmérsékletszabályozását, ezzel erősítve az immunrendszert.

5. Javítja a tartást

A hátfájdalmak oka gyakran a lábakban rejlik. Ha az izomzatunk gyenge, az testszerte problémákhoz vezet, ám a mezítláb járás erősíti a test vázát.

6. Véd a körömgomba ellen

A legtöbb betegség a lábfejen a nedves, meleg környezetben, tehát cipőben alakul ki. Mezítláb a lábfejünk szárazon marad, és a keringés is hatékonyabb benne.

Kapcsolódó cikkek

Főleg nőket sújt a demencia!

Miért a nőket érinti jobban az Alzheimer-kór?

Miért szenved több nő demenciában, mint férfi? Csupán az lenne az ok, hogy tovább élnek? Vagy más oka van?

Seb ellátása - Így kezeld megfelelően a hétköznapi sebeket és sérüléseket

Seb ellátása - Így kezeld megfelelően a hétköznapi sebeket és sérüléseket

Kisebb sérülésekkel, sebekkel fölösleges orvoshoz menni. Mi magunk, a saját otthonunkban is elláthatjuk a kisebb sérüléseinket. Mutatjuk is, hogyan!