6 ok, amiért egészséges mezítláb járni

Őseink évezredeken át mezítláb lépkedtek a vadonban. Az emberiség történetében rövid idő telt el, mióta cipőbe és zokniba kényszerítjük a lábunkat, pedig megvannak az előnyei, ha a lábunk érintkezik a földdel.
6 ok, amiért egészséges mezítláb járni

1. Aktiválódik az izomzat

A mezítlábas járás edzi az izmokat, rugalmasabbá teszi az inakat és véd a deformációtól.

2. Erősödnek a belső szervek

A reflexzónák ingerlése poiztívan hat a belső szerveinkre, mivel közel 7 ezer idegvégződés helyezkedik el a sarkunkban. Így a vérnyomás és a keringés is kontrolláltabbá válik.

3. Megelőzi a visszereket

A megfelelő nyomás a talpon segíti, hogy a lábikraizmok a szív irányába pumpálják a vért. Ez leveszi a terhelést a véredényekről, és segít megelőzni a visszerek kialakulását.

4. Erősíti az immunrendszert

A nedves füvön mezítláb járás segíti a test saját hőmérsékletszabályozását, ezzel erősítve az immunrendszert.

5. Javítja a tartást

A hátfájdalmak oka gyakran a lábakban rejlik. Ha az izomzatunk gyenge, az testszerte problémákhoz vezet, ám a mezítláb járás erősíti a test vázát.

6. Véd a körömgomba ellen

A legtöbb betegség a lábfejen a nedves, meleg környezetben, tehát cipőben alakul ki. Mezítláb a lábfejünk szárazon marad, és a keringés is hatékonyabb benne.

Kapcsolódó cikkek

Maszkban jobban feltűnt a ránc - dömping a plasztikai sebészeteken, szépészeti klinikákon, plasztikai sebészeknél

Maszkban jobban feltűnt a ránc - dömping a plasztikai sebészeteken

A koronavírus idején is hihetetlenül leterheltek a plasztikai sebészek. Utánajártunk, hogy kik és miért szeretnének a sebészkés alá feküdni.

Hallási nehézségei nemcsak az időseknek vannak

Hallási nehézségei nemcsak az időseknek vannak

Hangzásbeli zavar keletkezhet akkor, ha egy bizonyos hangmagasság a dobhártyán ütközik és ezek a hullámok interferálódnak. Ezek a kalapácson, az üllőn és a kengyelen, azaz a hallócsontláncon keresztül a belső fülön és elektromos impulzust generálnak.

Kínai kutatók megtalálhatták a demencia ellenszerét.

Algákkal gyógyíthatják a demenciát?

Idősebb korban nagyobb esélye van demencia kialakulásának. Azonban a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a demencia gyógyítható, mégpedig algákkal.