A degeneratív ízületi gyulladás vagy osteoarthritis a porcokat érintő népbetegség, amely erős fájdalommal és mozgásbeszűküléssel jár.
Nagyon sok tévhit kering az interneten az egészséges táplálkozással kapcsolatban. Mi most néhány ilyen tévhitre hívjuk fel a figyelmet.
A pilates egy tudományos elvekre épült mozgásforma amely az erőn, a rugalmasságon és az összpontosításon alapszik.
A-vitamin a répában, spenótban, brokkoliban, barackban, E vitamin a napraforgómagban, dióban, mandulában, olivabogyóban van.
A mozgás fontos. Sokan edzőterembe is járnak. Próbáld ki a Danubius Hotel edzőtermét.
Az első és talán a legfontosabb szempont, hogy mekkora hely áll rendelkezésünkre.
