A HIIT (magas intenzitású intervallum edzés) 8 előnye

Nem kell többé közepes intenzitáson órákig kardióznod ahhoz, hogy bomba formában légy. A HIIT egy új szintre emeli az edzést. Cikkünkből megismerheted előnyeit.

Tovább

Edzés

Fejfájások típusai és kezelésük

A fejfájás nagyon gyakori probléma a lakosság körében. Bizonyára mindenki, előbb vagy utóbb, de átesik rajta élete folyamán. Noha a legtöbbünk számára a fejfájás csak enyhe és átmeneti probléma, van, akinek komoly panaszokat okoz. Cikkünkből megtudhatod, hogyan szüntesd meg a fejfájást.

Tovább

Fejfájás / Migrén

Tévhitek az egészséges táplálkozás kapcsán

Amikor az egészséges táplálkozásról, mint olyanról van szó, akkor nagyon könnyű tévútra tévedni, hiszen a média által közvetített kép és a boltok roskadásig lévő kínálata bizony bevihet minket az erdőbe.

Tovább

Étkezés

Sporttal a depresszió ellen

Tanulmányok sora bizonyította, hogy azok, akik rendszeresen sportolnak, kisebb valószínűséggel lesznek depressziósak. Cikkünkből megismerheted, hogyan hat a mozgás a depresszió ellen.

Tovább

Lelki egészség

Flexipure

Bemutatjuk a Flexipure termékcsaládot azok számára, akik még nem ismernék.

Tovább

Bőr, haj, köröm

Diétás tippek az ünnepek idejére

Cikkünkben hasznos diétás tippeket találhatsz a karácsonyi és szilveszteri időszakra vonatkozóan, és megtudhatod, hogyan vészeld át az ünnepeket súlygyarapodás nélkül.

Tovább

Diéták

Segíthet a helyes étrend a teherbeesésben?

Az ételeinkben található tápanyagok, ha megfelelő mennyiségben fogyasztjuk őket, fokozhatják a termékenységet. Tudd meg, hogyan!

Tovább

Terhesség

Három sportmítosz, ami nem feltétlenül állja ki az igazságpróbát

Már mindannyian hallottuk őket. De vajon tényleg van bennük igazság?

Tovább

Edzés